Hablemos de belleza física. Todas las mujeres la tienen pero pocas lo creen, así que terminan ocultándola bajo una masa de maquillaje y productos que prometen la eterna juventud. No soy maquillista profesional ni dermatóloga, pero lo que aprendí en la escuela de modas y otro tanto que me ha enseñado YouTube, basta para saber que en realidad no se necesita gastar tanto ni usar demasiadas cosas para realzar la belleza con la que cada quien nacimos.
Así que he aquí algunos tips que no solo te hacen lucir mejor, sino también sentirte bien y usar productos que no dañen tu salud a largo plazo.
PIEL. El secreto para una piel bonita es simplemente tomar agua. Así de sencillo. Ademas, dependiendo del clima, usar una crema hidratante nunca está de más. Otro tip es bañarse con agua fría, lo cual activa la circulación y reafirma la piel. Y por último, exfoliar toda la piel del cuerpo una vez a la semana no solo remueve las células muertas sino que deja tu piel fresca y nueva :)
-tip saludable: las caremas que nos venden que huelen al paraíso están llenas de químicos como colorantes y aromas que no son buenas para el organismo. Sustitúyela con aceite de coco el cual puedes combinar con algún aceite esencial de lavanda o rosa para que huela rico.
CABELLO. Aquí todo depende del tipo de cabello y de cuero cabelludo que tengas. En mi caso, mi cuero cabelludo tiende a ser graso y mi cabello es largo, ondulado, delgado, no muy abundante. Así que mi rutina consiste en lavarlo diario con un shampoo que repara las puntas y terminar el lavado con un producto que lo protege del calor. Lo desenredo (siempre empezando por las puntas), lo seco (durante el invierno), a veces lo plancho y aplico un aceite para quitar el frizz y darle brillo.
-tip saludable: Una vez al mes, haz una mascarilla de 1 chdta de aceite de oliva, 1 chdta de aceite de almendra, 1 chdta de aceite de coco y una cápsula de vitamina E. Déjala actuar 20 min y enjuaga. Esta no solo hidrata de la punta a la raiz, sino que fortalece y da brillo.
ROSTRO. Es la parte del cuerpo que más hay que cuidar pues es nuestra carta de presentación. Independientemente de tu tipo de piel y del clima, un buen bloqueador JAMÁS puede faltar (que su FPS sea mínimo de 15), así como una crema hidratante y el no solo desmaquillarse cada noche, sino también lavarse la cara es muy importante. Al igual que el resto de la piel, hay que exfoliar el rostro una vez a la semana, sobre todo en la zona T. A la hora de maquillarte, opta por usar cremas hidratantes con color, ya que las bases de maquillaje son más densas y pueden verse falsas, déjalas para eventos importantes. No exageres con el bronzer y el rubor. Siempre es mejor tomar poco producto e ir añadiendo si hace falta.
-tip saludable: es bien sabido que las cremas para el rostro están entre los productos más caros cuando en realidad no le piden nada a lo que encontramos en la naturaleza. Para exfoliar tanto rostro como labios, mezcla 1/2 chdta de aceite de oliva con 1/2 chdta de miel y añade azúcar. Si tus labios están muy resecos usa un cotonete y con movimientos circulares ve desprendiendo los pellejitos. El mejor antiarrugas es gratis: guarda un recipiente de agua limpia en tu refrigerador. En la mañana moja tu rostro con esta agua y deja que se seque sola (este tip me lo dio una señora de 70 con piel de 30 y que jamás compró una sola crema en su vida). El aceite de tea tree es un milagro, limpia la piel a profundidad, actuando como anti-bactérico y combatiendo barritos y puntos negros.
OJOS. Empecemos por las cejas. No tiene nada de malo tenerlas pobladas, de hecho están de moda gracias a modelos como Cara Delevingne. Y tampoco hay que depilarlas tanto que parezcas artesanía china. Lo cierto es que si no te sientes segura es mejor ir con un profesional, pero pídele que vaya poco a poco, ya que es frustrante que te dejen deseando no haber ido. Y para cada día, un producto maravilla es el gel para cejas con color. Basta peinarlas con él para que se queden en su lugar y resalten sin tener que pintarlas. La ventaja del gel es que actúa superficialmente, en cambio, si exageras con el lápiz para cejas puedes ir bloqueando los folículos lo que resultará en que pierdas las cejas más rápidamente.
Para las pestañas, si has sido bendecida con pestañas abundantes y largas, basta aplicar una buena máscara. Y si no, enchina y aplica varias capas de máscara para darles volumen. Delinear tus ojos al estilo "cat eye", también ayuda a dar la impresión de que tienes más :)
En cuanto a los ojos, hay mil estilos, pero para un look mas "natural" no hay como usar colores neutros y difuminar bien. Si tus párpados son grasos, usa un primer para que la sombra se adhiera más tiempo sin correrse. A la hora de delinear y remover el maquillaje hay que ser extra cuidadosas con la piel alrededor del ojo. Nada de jalar ni restregar.
-tip saludable: Para las pestañas, si quieres que crezcan, aplica un poco de aceite de coco con un cotonete en las raíces antes de dormir ;)
MANOS. Tal vez se encuentren entre las más descuidadas y son las que más trabajan. De nuevo, exfoliar una vez a la semana, seguido de una buena crema hidratante evitará los callos, resequedad y los padrastros o pellejitos en la base de las uñas. Usa una crema para manos con protector solar, así te evitarás las manchas que vienen con la edad y que luego son imposibles de quitar. Y cada vez que laves los trastes o hagas limpieza, protégelas con guantes ya que los productos de limpieza pueden ser bastante agresivos. Hablando de uñas, es mejor limarlas a cortarlas y deja los esmaltes para ocasiones especiales o busca esmaltes que estén libres de tolueno.
-tip saludable: tanto el aceite de coco como el de almendras son recomendables par hidratar la piel de las manos y en especial las cutículas. Aplícalo en movimientos circulares y masajea hasta que se absorba completamente.
PIES. A veces son la parte menos agraciada pero cuidándolos podrás lucirlos sin pena en el verano. Aquí, exfoliar no es opcional ya que los talones y plantas son las que mas se resecan resultando en cayos y uñas enterradas. Como la piel es más gruesa, se pueden exfoliar de dos a tres veces por semana y después de remojarlos por 15 min en agua tibia con sal y vinagre. Una lima para pies te facilitará el trabajo y no olvides hidratar con abundante crema para pies. Usar talco es algo que no solo mantendrá tus pies frescos, sino que otros te lo agradecerán :D y si tienes la costumbre de andar descalza, no olvides lavar tus pies antes de ponerte calcetines, zapatos o meterte a la cama.
-tip saludable: antes de salir con zapatos abiertos, aplica en tus pies una solución de alcohol y aceite de tea tree, esto evitará que se te peguen hongos u otra cosa indeseable. Al regresar de la calle lávalos y vuelve a aplicarla o también después de ir a albercas públicas.
¿Quien tiene tiempo para hacer todo esto? Cierto, pero si repartes tu rutina y te organizas verás que los resultados valen la pena. "Salud es belleza", dicen los comerciales de cosméticos y es cierto, la ironía es que no necesitas mucho de lo que venden para lograr estar bella sin sacrificar la salud.
Un último tip, evita ingredientes como el aluminio y el triclosán, presentes en desodorantes, talcos y hasta pastas de dientes. El triclosán es un insecticida que no debería ser utilizado para consumo humano (de hecho en algunos países esta prohibido). Si dejamos de consumir estos productos, no solo las industrias dejarán de usarlos, sino que no estaremos poniendo en peligro nuestra salud, que es lo más importante. Dicen por ahí que leer la lista de ingredientes le quita un minuto a tu tiempo pero te lo repone con uno más de vida al elegir productos que no te dañen.
El tema de los ingredientes es extenso, pero la clave está en buscar productos cuya lista de ingredientes sea corta, comprensible y conste principalmente de productos naturales. Por lo general, son lo productos sin aroma ni color los que menos daño hacen. Un ejemplo es la marca Burt's Bees, cuya base está en la jalea real y derivados. Lo mejor de esta marca es que no es cara, la encuentras en México en Liverpool y Sanborns (no estoy haciendo publicidad, en verdad amo esta marca por ser natural, efectiva y costeable).
Así que, la belleza, así como la salud empieza con tu actitud. Hacer consciencia de lo que ponemos en nuestra piel y el cuidado que le damos vale más que gastar mucho dinero en productos cuya eficacia es temporal. Todo lo que el cuerpo necesita lo encontramos en la naturaleza, a un precio muy bajo y con beneficios muy altos :)
Ya escribí mucho, ¡espero que estos tips te hagan verte y sentirte mejor!
¡Hasta el próximo post!
